Das neue Modell ist die perfekte Wahl für Tourengeher, Wanderer, Trail Runner, Mountainbiker und Bergsteiger: Die robuste Outdoor-Uhr vereint in nur einem Gerät GPS-Navigationssystem, Höhenmesser, 3D-Kompass und modernen Herzfrequenzmesser. Damit ist sie für Bergerlebnisse und Alltagsabenteuer gleichermaßen geeignet.

Ueli Steck setzt auf Suunto

„Ich kann es kaum erwarten, meine Suunto AMBIT endlich in Händen zu halten“, freut sich der Schweizer Rekord-Kletterer Ueli Steck. „Dieses Produkt ist wirklich großartig – für mich ist es einfach das ideale Instrument, um in den Bergen zu trainieren und meine Speedbesteigungen aufzuzeichnen.“

Die Uhr hat alles, was sich ein Bergathlet nur wünschen kann: Herzfrequenzmessung für das Training, Luftdruckmesser für die Wettervorhersage, Höhenmesser für die Navigation, Aufzeichnung des Höhengewinns sowie noch GPS zur Positionsbestimmung und Routenaufzeichnung.

„Die Suunto AMBIT ist einfach für alles, was ich tue, perfekt: egal ob für Geschwindigkeits-, Distanz- oder Herzfrequenz-Training oder das Aufzeichnen meiner Rekorde.“

Spezifische Outdoor-Funktionen

Mit der vollen GPS-Funktionalität der Suunto AMBIT können Wegpunkte zur Navigation ausgewählt und Positionsdaten in mehreren Koordinatensystemen dargestellt werden.

Zusätzlich verfügt die Suunto AMBIT über viele weitere Funktionen, darunter eine Temperaturanzeige und Track Logging sowie einen einzigartigen 3D-Kompass und Luftdruckmess-Sensor. Die Funktionsvielfalt der Uhr macht es bei jedem Outdoor-Abenteuer zum Kinderspiel, den Überblick über Positionsdaten, Höhenmeter und Wetterbedingungen zu behalten.

Modernste Trainingsfunktionalität

Die Suunto AMBIT bietet auch eine Reihe von Funktionen für ambitionierte Bergathleten. Das GPS mit zum Patent angemeldetem Beschleunigungsmesser liefert dank Suunto FusedSpeedTM akkurate Daten zu Geschwindigkeit und Tempo, während der Herzfrequenzmesser mit Spitzentrainingseffekt es ermöglicht, im optimalen Trainingsbereich zu bleiben.

Zusätzlich zeigt die Recovery-Funktion an, wann man wieder fit ist, ins nächste Abenteuer zu starten. Nach einem harten Training in den Bergen sorgt das integrierte GPS dafür, dass man sicher zurück nach Hause findet, um seine Daten zur Analyse auf Movescount.com zu laden.

Bergerlebnisse und Alltagsabenteuer

Die Suunto AMBIT verfügt über ein robustes BuiltToLast-Gehäuse und eine erhöhte Akkulaufzeit von bis zu 50 Stunden im GPS-Modus. Passend zu Suuntos Expertise im Bereich Tauchsport ist die Uhr außerdem bis 100 Meter wasserdicht. Upgrades für die AMBIT stehen auf Movescount.com zur Verfügung.

Der sechsfache Berglauf-Weltmeister Jonathan Wyatt über die neue AMBIT: „Ich brauche eine Uhr, die Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Distanz-Messung ermöglicht und über eine Höhenmessfunktion verfügt. Die Suunto AMBIT vereint alle diese Funktionen in nur einem Gerät, was wirklich großartig ist. Für Ausdauerathleten ist die Akkulaufzeit herkömmlicher GPS-Sportuhren oft ein Problem, deshalb sind die 50 Stunden der Suunto AMBIT ein riesiger Schritt nach vorne.

Einen weiteren Vorteil sehe ich darin, dass ich die Uhr mit allen existierenden Pods und Comfort Belts kombinieren kann. Das erlaubt mir, die selbe Uhr für verschiedene Sportarten einzusetzen – sei es beim Mountainbiken, Rennradfahren, Langlaufen, Tourengehen oder Trail- und Berglaufen.

Die Ambit ist speziell für den Einsatz in den Bergen entwickelt worden, dadurch kann ich mir sicher sein, dass sie allem standhält – egal, was ich oder die Wetterbedingungen für sie bereithalten. Die Möglichkeit, das Display zu personalisieren, Updates herunterzuladen und seine Daten auf Movescount.com auszuwerten, machen die AMBIT zu einem tollen Produkt für Bergathleten.“

„Die AMBIT hat einfach alles, was man sich als Outdoor-Athlet nur wünschen kann“, ist Suunto Brand Manager Jari Ikäheimonen überzeugt. „Man kann sich voll auf sie verlassen. Mit den GPS- und vielen weiteren herausragenden Funktionen setzt die AMBIT neue Maßstäbe in Sachen Outdoor-Instrumente. Das Modell ist eine professionelle Uhr mit elegantem, robusten Gehäuse – das GPS-Instrument für Abenteurer!“

Die Suunto AMBIT ist ab März 2012 in schwarz und silber jeweils mit und ohne Herzfrequenzgurt im ausgewählten Sportfachhandel erhältlich. Der Preis ist allerdings noch unbekannt.

*AMBIT: von „Ambition”. Synonyme: Ehrgeiz, Zielstrebigkeit, Fokussiertheit, Abenteuergeist

In den letzten Jahren hat in der Freeride Community jedoch ein Wandel stattgefunden und mittlerweile geht kein ernst zu nehmender Freerider mehr ohne Sicherheitsausrüstung ins Gelände: LVS-Gerät, Sonde und Schaufel vermitteln Sicherheit – und sind doch nur die Notfallausrüstung zur Kameradenrettung.

ABS Airbag setzt seit 25 Jahren auf das Prinzip, nicht verschüttet zu werden und sich somit selbst zu retten. Die Wahrscheinlichkeit, mit einem ABS TwinBag eine Lawine zu überleben, liegt bei 97%.

Doppelte Sicherheit

Bis 1996 bestand das System noch aus einem einzelnen Airbag. Während andere Systeme bis heute am Einkammersystem festhalten, sogenannte Monobags, erkannte ABS früh, dass mit zwei jeweils seitlich angebrachten Airbags, dem so genannten „TwinBag“, ein besseres Verhältnis von Volumen und Auftriebsfläche, sowie ein bis dahin unerreichter dynamischer Auftrieb erzeugt werden kann.

Heute hat jeder der beiden TwinBags eines ABS-Systems 85 Liter Volumen. Sie werden gleichzeitig gefüllt, haben aber separate Verschlussventile, was für zusätzliche Sicherheit sorgt, denn: Sollte eine der beiden Luftkammern beschädigt werden, ist die andere noch einsatzbereit und hält lange genug ihre Füllung, um den Lawinenabgang zu überdauern.

Da beim Berg- und Wintersport niemals ganz auszuschließen ist, dass der grundlegend sehr gut geschützte Airbag durch Sturz oder Kollision mit anderen Gegenständen, Felsen, Bäumen etc. beim Lawinenabgang selbst beschädigt werden kann, bietet diese Doppel-Airbag-Konstruktion den klaren Vorteil des ABS-Systems: Doppelte Sicherheit – und der Schutzengel fährt mit, sozusagen mit einem Flügel links und einem Flügel rechts.

Wie funktioniert der Airbag?

Der ABS TwinBag sorgt nach der Auslösung für die lebenswichtige Volumenvergrößerung, die den Sportler im Falle einer Lawine nach oben drückt und ein Einsinken in die Lawine wirkungsvoll reduziert. Wer nicht verschüttet wird, kann sich selbst befreien und leichter gerettet werden, da er sichtbar ist.

Wer es genauer wissen möchte: Physikalisch gesehen ist eine Lawine ein strömendes Granulat. Während des Abgangs bleiben große Partikel dabei tendenziell an der Oberfläche, kleinere bewegen sich eher in den unteren Schichten der Lawine. Der Lawinenairbag hilft dem Erfassten, als „Partikel“ so groß wie möglich zu bleiben.

Somit besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass man an der Lawinenoberfläche abgelagert wird. Dieses Phänomen nennt man auch Paranuss-Effekt.

Monobag-Systeme anderer Hersteller hingegen, die sich wie ein Ballon im Kopfbereich aufblasen, bewirken hingegen eine eher aufrechte Position in der Lawine. Der Kopf mit dem Airbag ist zunächst oben.

Da der restliche Körper aber gerade in der Lawine steckt, wirkt dieser wie ein Anker, der sogenannte „Ankereffekt“ kann entstehen, den Körper fixieren und somit auch den Kopf verschütten.

Was tun im Falle des Falles?

Beim ersten Anzeichen einer Lawine zieht man kräftig und ruckartig am Auslösegriff des Rucksackes: lieber einmal zu viel ausgelöst, als einmal zu wenig. Nun aber muss man seinem Schutzengel etwas zuarbeiten und immer weiter versuchen, aus der Lawine zu entkommen. Im Falle des Sturzes bedeutet das, sich auf die Sturzbahn zu konzentrieren.

Hierbei werden erneut die Vorteile des Doppelairbags deutlich: Durch die seitliche Anbringung der Airbags kann man ungehindert Arme und Beine einsetzen, Schwimmbewegungen machen, Hindernisse wegdrücken, versuchen, sich zu stabilisieren und den Kopf zu schützen. Die Form der Doppel-Airbags bietet Schutz für Kopf und Körper, ohne dass Bewegung oder Sicht eingeschränkt werden.

Profisportler vertrauen auf ABS

Im professionellen Freeride-Bereich gibt es heute kaum noch Athleten, die auf die zusätzliche Sicherheit eines Airbags verzichten. Mit gutem Grund, denn die Erfahrung zeigt, dass bisher fast alle Skifahrer oder Snowboarder, die mit Airbag in eine Lawine kamen und diesen rechtzeitig auslösen konnten, den Abgang auch überlebten.

In vielen Gebieten, die Heli-Skiing anbieten, ist ein Airbag sogar Pflicht. Zahlreiche Freeride Profis vertrauen auf das ABS System. So auch Eva Walkner und Matthias Haunholder:

Fazit

Die Natur ist unberechenbar und in den Bergen muss immer mit Lawinenabgängen gerechnet werden. Wer seine Chancen erhöhen möchte, einen Lawinenabgang zu überleben, der macht es wie die Profis und geht nicht mehr ohne Airbag ins Gelände.

ABS unterstützt Dein Freeride Projekt mit einem ABS TwinBag

Für alle Freerider unter euch gibt es jetzt die Chance, einen brandneuen ABS TwinBag zu gewinnen. Erzähl ABS auf Facebook von Deinem Freeride-Projekt 2012 und warum Du einen ABS TwinBag brauchst.

Alle Informationen findest Du hier: http://www.facebook.com/ABSairbag?sk=app_255785867822256.

Quelle: ABS

Der sechsmalige Berglauf-Weltmeister ist nicht nur ein absoluter Profi, sondern widmet sich auch mit Leidenschaft der Weiterentwicklung seiner Disziplin. Durch seine zugängliche Art und seinen ansteckenden Enthusiasmus für den Sport enttäuscht er nie seine vielen Fans.

In seiner langen Karriere hat es bis heute kaum Pausen gegeben – doch wie geht es jetzt weiter? Wird der 39-Jährige seine Wettkampf-Karriere beenden?

Jahr 2011 – mehrere Rückschlage

2011 war das härteste Jahr in Wyatts Laufbahn. Aufgrund einer Verletzung am Fuß musste der Athlet aus Neuseeland mehrere Rückschläge hinnehmen und auf viele Rennen verzichten. Trotzdem bleibt Wyatt positiv und betrachet das Gesamtbild: „Ich kenne viele Freunde und andere Läufer, die bereits früh Verletzungen erlitten haben und ihre Karriere beenden mussten. Viele dieser Sportler waren sehr talentiert. Deshalb hatte ich wohl viel Glück, dorthin zu kommen, wo ich heute bin.“

Wyatt hat tatsächlich elf lange und nahezu verletzungsfreie Jahre genossen. Aber ist jetzt die Zeit gekommen, die Schuhe an den Nagel zu hängen? Wyatts Antwort ist eindeutig: „Definitiv nicht. Ich denke, im Berglauf, Off-Road-Laufen und Trail-Running sind auch die Älteren absolut wettbewerbsfähig. Selbst wenn du nicht immer auf dem Podium stehst, so lange du draußen bist und Spaß hast, ist das in Ordnung.“ Der Neuseeländer hat noch viele Events, gute Läufe und wunderschöne Länder vor Augen – „ich denke nicht daran, jetzt schon irgendetwas zu beenden“.

Nächste Herausforderungen – Trail Runs über größere Distanz

Die Liste von Watts Zielen ist lang. Seine nächsten Herausforderungen werden wohl Trail Runs über eine größere Distanz. „Das werde ich wohl in Angriff nehmen. Ich bin noch nie ein Rennen gelaufen, das länger als eine Marathon-Distanz war, deswegen würde ich sehr gerne einmal ein 50- oder 80-Kilometer-Rennen probieren. Ich bin in einem internationalem Team mit der Möglichkeit, in der ganzen Welt herumzureisen und einige wirklich coole Trail Runs zu bestreiten“, sagt der erfahrene Läufer enthusiastisch.

Weltreisen und Wettkämpfe in ganz verschiedenen Ländern sind für Wyatt nichts Ungewöhnliches – eine entsprechend umfangreiche Trophäensammlung belegt das. Über seine persönlichen Highlights muss der Athlet nicht lange nachdenken: Das waren der 5.000-Meter-Lauf bei den Olympischen Spielen 1996 in Atlanta, den er als 16. beendete, und der 21. Platz beim Marathon der Olympischen Spiele 2004 in Athen. „Der andere große Moment, der meine Karriere prägte, war mein allererster Berglauf-Titel 1998 in La Réunion – es war erst der zweite Berglauf meines Lebens. Rückblickend gibt es eine weitere Sache, die viel für mich bedeutet: der Weltmeistertitel 2005 in Neuseeland, in meiner Heimatstadt Wellington.“

Und bedauert Wyatt, irgendein Event ausgelassen zu haben? „Vielleicht das 100-Meter-Gold bei den Olympischen Spielen”, scherzt Wyatt. „Nein, ich habe nichts zu bereuen. Ich freue mich über die Möglichkeiten, die sich mir ergeben haben, und natürlich auf die nächsten Herausforderungen.“

Mehr Spaß als Ergebnisse

Es scheint, dass Wyatt keinen Druck mehr verspürt. „Ich tendiere heute dazu, meinen Fokus noch mehr auf den Spaß als auf die Ergebnisse zu legen. Natürlich möchte ich immer noch wissen, wie gut ich bin und ob ich mich verbessern kann. Ich habe mein eigenes Trainingstagebuch auf Movescount.com, und ich mag es, jedes Detail meiner Läufe zu analysieren. Ich vergleiche auch gerne mein Training mit dem anderer Movescount-Mitglieder. Es ist großartig, zu sehen, was andere Menschen zu leisten im Stande sind. Auch dort empfinde ich so etwas wie ein Wettkampfgefühl.“

Im Vergleich zu seinen Anfängen vor 22 Jahren, hat sich Wyatts Training stark verändert. „Ich denke, die größte Weiterentwicklung gab es bei meiner Einstellung. Ich habe so viel Zeit mit Rennen, Training und Planung verbracht. Heute empfinde ich es als sehr wohltuend, mich einfach an der puren Freiheit des Laufens in großartigen Landschaften zu erfreuen. Als ich für die Bahn und Cross-Country-Rennen trainiert habe, hatte ich einen Coach. Heute kann ich einfach entspannen und auf meine langjährige Erfahrung und meinen Körper vertrauen – und auf die Informationen, die ich von meinem SUUNTO Herzfrequenzmessgerät bekomme.“

Während seiner Vorbereitung auf die World Mountain Running Trophy war für Wyatt der EPOC-Wert besonders wichtig und der Beziehung zwischen Höhe und seiner Herzfrequenz. „Wenn ich heute nur zur Freude laufen gehe, bin ich viel mehr darauf bedacht, auf Geschwindigkeit und Herzfrequenz zu achten. Es ist für mich wichtiger geworden, nicht überzutrainieren. Also möchte ich auch die Erholungszeit für mein Training kennen – die Uhr sagt mir, wann es wieder mit Vollgas auf den nächsten Trail gehen kann.”

Wyatt interessiert sich mehr für das Tempo. Denn er will sicherstellen, dass seine intensiven Einheiten genügen, um in puncto Geschwindigkeit den richtigen Trainingseffekt zu erzielen. „Wenn man älter wird, wird es schwieriger, die Schnelligkeit zu halten. Suunto stellt sicher, dass ich eine angemessene Geschwindigkeit laufe. Ich habe das Cross-Country-Training meinen Bergläufen angepasst. Um ehrlich zu sein, gibt es wahrscheinlich kaum jemanden, der sich mit diesem Sport so gut auskennt wie ich.“

Berglauf – Legende

Es ist leicht zu verstehen, warum Wyatt als Held gilt. Tatsächlich nutzen viele regelmäßig den Begriff „Berglauf-Legende“, um Wyatt zu beschreiben. Wie fühlt er sich bei dieser Bezeichnung? „Es deutet wohl in gewisser Weise an, dass man in die Jahre kommt – und das ist wahrscheinlich richtig“, scherzt Wyatt. „Es gab viele gute Läufer in den vergangenen Jahren. Und auch ich hatte wohl einen guten Lauf über die letzten Jahre. Es ist eine große Ehre, dass die Menschen respektieren, was ich getan habe.“ Die Beschreibung „Berglauf-Legende“ empfindet er als „überwältigend“.

Gerne erinnert sich Wyatt auch an ein Erlebnis in der Schweiz. Er traf Teilnehmer des Transalpine-Runs, der an acht Lauftagen durch vier europäische Länder führt. „Die Leute waren wirklich gespannt, mich zu treffen. Wir konnten uns unterhalten und über Trainingstipps diskutieren. Es ist schön, dass ich das, was ich in der Vergangenheit getan habe, den Läufern der Zukunft mitgeben kann.“

Auch Wyatts italienische Ehefrau, Antonella Confortola, hat sportlichen Erfolg. Ihre Fähigkeiten als Skilangläuferin haben ihr vier Olympiateilnahmen eingebracht und eine Bronzemedaille im Wettkampf von Turin 2006. Etwas zurückgeben: Das ist dem Paar außerordentlich wichtig. „Oft schenken wir unsere Trophäen an den lokalen Skiclub in unserer Stadt. Dieser gibt sie dann oft an die Kinder weiter. Das ist das beste Recycling.“

Quelle: Matthew Rycroft

Nicht nur für eingefleischte Trailrunner

Vom 3. bis 5. Februar 2012 findet in den Dortmunder Westfalenhallen der erste Ecco – Indoor Trail statt. An diesem Wochenende kann jeder nach Herzenslust in den legendären Hallen herumflitzen, das Trailrunning kennenlernen und die neuesten Produkte zahlreicher Aussteller testen.

Die 1,2 Kilometer lange Strecke über Baumstämme, Geröllfelder, Schlammgruben, Schneefelder und Steilkurven kann je nach Lust und Laune einzeln, mehrfach, als Wettkampf oder nur zum Spaß durchlaufen werden. Zuschauer haben freien Eintritt zur Laufmesse und zu den Läufen!

Seit kurzem steht nun die Strecke in allen Details fest. Streckenchef Joscha Forstreuther und Gripmaster Stephan Repke haben sich einiges einfallen lassen: ”Unser Ziel bei der Strecke ist es, das Trail-Feeling so natürlich wie möglich in die Halle zu bringen und durch die vielen verschiedenen Hindernisse, Untergründe und Steilkurven den maximalen Spaß am Trailrunning zu bieten.”

Geröllfelder, Baumstämme und Schlammgruben

In Halle 1 wird über Geröllfelder, Baumstämme und Schlammgruben gefetzt, Treppen und Tribünen werden hinaufgerast, Steilkurven erklommen und sogar ein Wäldchen passiert, bevor die Strecke durch die verzweigten Gänge in Halle 2 und Halle 2N führt. Dort geht es über wechselnde Untergründe wie Sand, Erde und sogar Schnee zurück zum Ziel in Halle 1.

Wichtig ist: Es soll Staub fliegen, Schlamm spritzen und Schnee knirschen! Dafür werden insgesamt sagenhafte 447 m³ Erde, 16 m³ Kies, 15 m³ Sand und 30 m³ Schnee verbaut.

Ehrgeizige können bei den Rennen über 1 Runde, 5 Runden und 10 Runden gegeneinander antreten. Mit Unterstützung von Samsung wird dabei auf Massive-sportstv.com erstmals eine Trailrunning-Veranstaltung live übertragen!

Am Sonntag kann sich beim ECCO Family Race die ganze Familie in den Parcours stürzen oder beim Stirnlampenlauf in den abgedunkelten Hallen die Strecke ganz anders erleben.

Über 300 Teilnehmer

Die Vorstellung dieses völlig neuen Konzeptes hatte die verschiedensten Reaktionen zur Folge: Überraschung, Staunen, Begeisterung und einige eingefleischte Trailrunner haben die Veranstalter skeptisch beäugt.

Nach dem ersten Schock der Trailrunning-Szene sind nun, knapp zwei Monate nach Anmeldestart, bereits über 300 Teilnehmer gemeldet und die Kritiker werden zahm. Eins steht jetzt schon fest: Der ECCO INDOOR TRAIL ist die wohl außergewöhnlichste Laufveranstaltung 2012.

Alle Informationen zum Ecco – Indoor Trail gibt es auf www.indoortrail.de

Quelle: Ecco – Indoor Trail

Mir ist wohl bewusst, dass das Thema in verschiedenen Foren schon mehrmals durchdiskutiert wurde.

Dennoch möchte ich kurz darauf eingehen. An den Flughäfen sind mir die Transportboxen immer öfter aufgefallen. So denke ich zumindest, wird es immer mehr zum Trend den Vierbeiner mit auf weite Reisen zu nehmen.

Für meinen Teil möchte allerdings nur auf regionale Urlaube beziehen. Doch bevor die Reise beginnt, sollte der Hundehalter, also Herrchen oder Frauchen, einige Überlegungen anstellen, damit er/sie und sein vierbeiniger Begleiter Spaß im Urlaub bei gemeinsamen Wanderungen erleben werden.

Wichtige Tipps zur Urlaubsvorbereitung
Bereits Zuhause helfen längere und anstrengende Spaziergänge mit dem Vierbeiner, seine Kondition und Fitness zu testen. So kann sich der Hundebesitzer überzeugen, dass die Wandertouren für seinen Vierbeiner nicht zu kräftezehrend werden.

Sollte ein Hüttenwanderung geplant sein, so sollte man sich auch über die einzelnen Hüttenbestimmungen informieren.

Bei Hüttenwanderungen sollte man besonders darauf achten, dass die Vierbeiner auch auf den Hütten erlaubt sind. Beispielsweise in der Schweiz lassen einige wenige keine Hunde zu.

Beim Schweizer Alpen Club kann man sich schon im Vorfeld über die Bedingungen informieren.

Planung des Urlaubs
Wenn die Urlaubsregion feststeht, ist es wichtig, die passende Jahreszeit zu wählen. Winter und Sommer eignen sich aufgrund der extremen Temperaturen weniger gut zum Wandern als die Übergangsjahreszeiten Frühling und Herbst. Der Hundehalter sollte darauf achten, dass die Urlaubsregion über verschiedene Wanderstrecken verfügt, so dass zwischen kürzeren und längeren Touren zum Wandern oder Trekking abgewechselt werden kann.

Zum Thema Urlaubsregion ist eigentlich noch hinzufügen, dass manche Länder eine Quarantäne und verschiedene Impfungen für die Haustiere fordern. Einreisebestimmungen für Hunde können hier abgefragt werden.

Wanderbegleiter
Neben der körperlichen Verfassung sollten auch mögliche Ängste des Hundes bedacht werden. So ist es die Aufgabe des Hundehalters zu überprüfen, ob sein Vierbeiner unter Höhenangst leidet.

Wenn der Besitzer seinen vierbeinigen Begleiter mit in die Berge zum Trekking nehmen möchte, sollte dieser über einen sehr guten Gehorsam verfügen. Dies dient in erster Linie der Sicherheit des Hundes.

Daher empfiehlt es sich, vor dem Urlaubsbeginn die gängigen und wichtigsten Kommandos für das Herankommen und für das sofortige Stehenbleiben noch einmal einzuüben. Der Hund sollte für entspannte Bergtouren gut mit Artgenossen und anderen Tieren verträglich sein.

Ausstattung für den Hund
Neben der geeigneten Ausstattung für den Hundehalter benötigt auch der vierbeinige Begleiter für den Wanderurlaub einige wichtige Dinge. Ein Erste Hilfe Set, in dem auch Medikamente für Notfälle des Hundes enthalten sind, sollte unbedingt im Wandergepäck seinen Platz finden.

Ein kleiner faltbarer Wassernapf bietet dem Vierbeiner jederzeit die Möglichkeit, unterwegs etwas zu trinken. Entgegen meiner Vorstellung von sauberem Wasser, lieben die Hunde abgestandenes Wasser (Pfützen, Weiher,…) zu trinken.

Schuhe zum Schutz der Pfoten aus beispielsweise Neopren oder Fleece leisten dem Vierbeiner besonders bei unebenen Untergründen gute Dienste, aber vor allem dienen diese bei eisigen Temperaturen im Winter.

Spezielle Packtaschen für den Rücken des Hundes erleichtern den Rucksack des Hundeführers. So kann der Vierbeiner seine benötigte Ausstattung selbst tragen.

Hüttenwanderungen im Schnee
Besonders im Winter verzaubern Schneelandschaften Hund und Halter: Ausgedehnte Wanderungen durch die weisse Winterlandschaft bereiten viel Spaß und gehören sicherlich zu den anstrengensten.

Auf der Hütte angekommen gibt es eine Stärkung für Mensch und Tier. Besonders im Winter sollte der Hundebesitzer darauf achten, dass der vierbeiniger Begleiter bei Pausen nicht auskühlt.

Eine isolierende Decke und Wärmepads gehören daher im Winter unbedingt in den Wanderrucksack, vor allem wenn der Vierbeiner sehr kälteempfindlich ist.

Spezielle Hundemäntel aus Fleece oder anderen wärmenden Materialien schützen den vierbeinigen Begleiter ebenfalls vor eisigen Temperaturen.

Die Route

Die Route des Etappenrennens führt von Garmisch-Partenkirchen über Ehrwald, Imst und Landeck  nach Samnaun und liefert damit sagenhafte Eckdaten: Vier Etappen, fünf Orte, drei Länder, 157,90 Kilometer sowie circa 9.804 Höhenmeter im Aufstieg (geringe Streckenänderungen sind möglich). Dafür müssen die Teilnehmer täglich zwischen dreißig und vierzig Kilometer und über 2.000 Höhenmeter zurücklegen.

Bei der Veranstaltungspremiere in diesem Jahr starteten ambitionierte Trailrunner neben Größen wie  Tom Owens, Anna Frost und Ausnahmetalent Philipp Reiter. Dieses Konzept wird auch 2012 beibehalten: Starten kann grundsätzlich jeder, der sich physisch und psychisch dazu in der Lage fühlt.

Gute Vorbereitung

In hochalpinem Gelände mit Höhenlagen bis 2.800 m ü. NN müssen durchschnittlich 500 Höhenmeter pro Stunde vertikal sowie 7 Kilometer pro Stunde horizontal zurückgelegt werden. Um dieser Herausforderung gewachsen zu sein, bedarf es guter Vorbereitung. Aber bei den vier extrem langen Etappen ist nicht nur Ausdauer gefragt.

Anspruchsvolle Passagen wie schmale, steile oder exponierte Abschnitte, Nässe, Schnee und Eis erfordern Trittsicherheit und gute koordinative Fähigkeiten.

Unvergessliches Laufabenteuer

Bei den Fakten zur Strecke wird so manch einer ungläubig den Kopf schütteln, doch nicht der Kampf steht im Vordergrund, sondern die wunderschöne und abwechslungsreiche Strecke zu atemberaubenden Gipfeln und durch traumhafte Täler. Belohnt wird jeder, der sich diesem Laufabenteuer stellt, mit unvergesslichen Bildern, Emotionen und dem Stolz ein Finisher zu sein.

Auch für Zuschauer ist einiges geboten, denn im Zielbereich kann man nicht nur mitfiebern und  jubeln, sondern sich auch über die neuesten Produkte zahlreicher Aussteller informieren. Die Anmeldung zu diesem Trailrunning-Highlight ist ab sofort möglich. Teilnahmebedingungen sowie alle Informationen rund um die SALOMON 4TRAILS gibt es unter www.4-trails.com.

Es ist nur noch eine Frage der Zeit bis der erste Schnee fällt. Klassisches Wandern sowie andere Touren sind dann wieder möglich.

Wichtig für eine entspannte Wanderung im Winter auf verschneiten Wanderwegen und auch weit davon entfernt, ist die richtige Ausrüstung.

Für die Kleidung gilt: Dick ist nicht gleich gut

Denn mit nur einer dicken Kleidungsschicht schwitzen Wanderer stärker, der Körper kühlt in verschwitzter Kleidung deutlich schneller aus. Experten empfehlen stattdessen mehrere dünne Schichten, dem sogenannten Zwiebelprinzip.

Funktionsunterwäsche als unterste Schicht leitet die Feuchtigkeit in die nächste Schicht aus synthetischen Fasern, die isolieren und schnell trocknen. Über den Midlayer schützt als äußerste Schicht eine Weste oder Jacke, die winddicht, wasserundurchlässig und atmungsaktiv ist.

Außerdem ist der Wärmeverlust an ungeschützten Körperstellen besonders hoch, fast die Hälfte der Körperwärme geht über den Kopf verloren. Deswegen ist es wichtig, eine Mütze aufzusetzen.

Mit der passenden Kleidung ist Trekking ohne schwitzen und frieren kein Problem. Je nach Beschaffenheit der Wanderwege helfen verstellbare Teleskopstöcke, die Muskulatur und die Kniegelenke zu entlasten und in steilem Gelände das Gleichgewicht zu halten.

Schneeschuhwandern – eine gute Alternative

Wer im Tiefschnee wandern will, entscheidet sich für Schneeschuhe. Die Vorteile für Outdoor-Begeisterte: Ohne besondere Vorkenntnisse ist Schneeschuhgehen für alle Alters- und Leistungsstufen vom gemütlichen Wandern im ebenen Gelände bis zum sportlichen Bergsteigen geeignet. Zum Teil nutzen auch Boarder die Schneeschuhe als Hilfen beim Aufstieg.

Schneeschuhe gibt es je nach Schwierigkeitsgrad der Wanderung mit Holz-, Aluminium- oder Kunststoffrahmen. Eine spezielle Ausrüstung außer Wanderschuhen und Trekkingstöcken ist nicht notwendig.

Anspruchsvoller: Skitourengehen

Tourengeher dagegen wählen für ihre Outdoor-Aktivitäten Tourenskier, die relativ kurz und breit sind.

Nach dem Aufstieg ist diese Skivariante für die Abfahrt im frischen Pulverschnee am besten geeignet.

Verstellbare Teleskopstöcke erleichtern den Aufstieg im Tiefschnee, Karte, Kompass und/oder GPS helfen bei der Orientierung. Tourengehen ist vor allem für erfahrene Sportler mit guter Kondition geeignet.

Egal ob Wanderer, Schneeschuhwanderer oder Tourengeher – für alle gilt besondere Vorsicht im Winter abseits der gesicherten Wanderwege im offenen Gelände. In unbekanntem Gelände sollten sich Sportler angesichts der Lawinengefahr nur mit einem ortkundigen Führer und einem Lawinen-Notfall-Set bewegen.

Wichtig ist, genügend Zeit für die Touren einzuplanen, da die Aktivitäten im Schnee anstrengender und die Tage im Winter kürzer sind. Eine gute Stirnlampe kann im Notfall den Weg nach Hause beleuchten.

Die neue und einzigartige Veranstaltung wird durch Titelsponsor ECCO unterstützt. Erklärtes Ziel ist es, mit diesem Event Trailrunning-Neulinge zu begeistern, sowie die Winterpause der Trail-Experten durch eine mit Leidenschaft und Herzblut gestaltete Strecke zu verkürzen.

Wen sollte man mit diesem Vorsatz konsultieren, wenn nicht Gripmaster Stephan Repke, denn bei dem Trailrunner der ersten Stunde ist der Name Programm. „Wir wollen keinen Hindernislauf durch die Westfalenhallen, sondern einen Trail mit möglichst vielen natürlichen Elementen.

Die Teilnehmer sollen über Geröllfelder, Baumstämme und Wurzeln laufen, sich in Steilkurven werfen, die Füße in Schneefeldern kühlen, den Widerstand von Steilhängen spüren, sich in Schlammgruben mal wieder schmutzig machen, Wälder durchqueren.

Dass sich diese Elemente mit den Treppen, unterirdischen Gängen und Tribünen der Westfalenhallen ablösen, macht den Reiz der Veranstaltung aus“, so die Vision des Geländeläufers.

Der rund 1,5 Kilometer lange Trail kann einzeln oder mehrfach durchlaufen werden, wodurch sich unterschiedliche Wettkampfdistanzen von bis zu 10 Kilometern ergeben.

Neben den eigenen Trailrunning-Fertigkeiten können die Produkte zahlreicher Aussteller getestet werden, die auf einer großen Expofläche präsentiert werden. Für Zuschauer ist der Eintritt frei!

Weitere Informationen zum ECCO INDOOR TRAIL finden Sie unter www.indoortrail.de.

Vor kurzem hatte ich bereits auf dieses Event am Polarkreis aufmerksam gemacht, heute gibt es weitere Infos zu diesem sicherlich einzigartigen Abenteuer.

Im April 2012 veranstaltet der schwedische Outdoor-Ausrüster Fjällräven das beliebte Hundeschlitten-Abenteuer in einem neuen Format. Insgesamt 20 Teilnehmer, alle ohne nennenswerte Erfahrung mit dem Hundeschlitten, lernen, diesen selbstständig durch die eisige Landschaft 200 Kilometer nördlich des Polarkreises zu lenken.

Bewerbungsphase beginnt am 15. Oktober 2011

Interessenten können sich für einen der begehrten Startplätze bewerben. Die Bewerbungsphase beginnt am 15. Oktober 2011…! Es ist eine besondere Erfahrung, einen Hundeschlitten selbstständig zu lenken – in den einsamen Weiten nördlich des Polarkreises erst recht. Insgesamt 20 Teilnehmer bekommen beim Fjällräven Polar die Chance den Winter fernab der Zivilisation in der arktischen Region Nordskandinaviens zu erleben. Teilnehmen kann – zumindest theoretisch – jede/r Volljährige.

Einzige Einschränkung: man darf noch nie als Musher auf den Kufen eines Hundeschlittens gestanden haben.

Der Weg zum Start im norwegischen Signaltal führt potentielle Teilnehmer über ein Bewerbungsverfahren, das in Schweden, Norwegen, Finnland, Dänemark, Belgien, Niederland, Luxemburg, Deutschland, Großbritannien, USA und Polen zeitgleich anläuft.

Ab dem 15. Oktober 2011 sind alle Polar-Interessenten aufgerufen, ihre Bewerbung abzugeben: – Die Bewerber benötigen einen eigenen facebook-Account und müssen ein Foto oder Video auf der Website von Fjällräven posten. Für den Video-Upload ist zusätzlich ein Youtube-Account notwendig.

Nach Ablauf der Bewerbungsfrist am 15. November 2011 entscheidet die Anzahl der Stimmen („Likes“) pro Foto/Video über die Vergabe eines einzelnen Startplatzes. Zusätzlich vergibt eine Jury aus Fjällräven-Mitarbeitern einen zweiten Startplatz an eine/n weitere/n Bewerber/in.

Nähere Details über Form, Inhalt und Ablauf der Bewerbung stehen unter http://www.fjallraven.de/polar/

330 Kilometer bei eisigen Temperaturen

Beim Polar selbst werden die Musher-Novizen von zwei ausgewiesenen Experten für das Überleben draußen in der Natur begleitet: Fjällräven-Produktberater Johan Skullman und Kenth Fjellborg, Hundeschlitten-Ikone reisen mit den Auserwählten die 330 Kilometer lange Strecke von der norwegischen Küste bis in die Nähe von Jukkasjärvi in Lappland. Sie zeigen den Teilnehmern, wie man draußen in der Natur bei eisigen Temperaturen sicher, ja fast komfortabel, überlebt.

„Mit dem richtigen Wissen und der entsprechenden Ausrüstung kann wirklich beinahe jeder der rauen Schönheit der arktischen Region begegnen. Wir wollen die Leute dazu animieren und anleiten. Aus dem gleichen Grund veranstalten wir auch den Fjällräven Classic. Das ist sozusagen das Pendant im Winter“, sagt Andreas Cederlund, Event Manager bei Fjällräven.

Bis 2006 fand der Fjällräven Polar als Hundeschlitten-Rennen statt. Mit der Neuauflage im März 2012 behält die Veranstaltung zwar ihren einzigartigen Charakter, nun erhalten aber ‚Durchschnittssportler’ die Chance auf ein großartiges Abenteuer in einer der beeindruckendsten und exotischsten Gegenden Europas.

Nähere Informationen zur Veranstaltung finden Sie unter http://www.fjallraven.de/

Quelle: Fjällräven

In der Triple-Wertung starten bekannte Größen, so zum Beispiel Thomas Miksch und Anton Philipp, die in diesem Jahr zum dritten Mal in Folge zusammen den GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN in der Master Kategorie gewannen. Der 49-jährige Miksch dominierte sozusagen als Vorspiel im Juli schon die SALOMON 4 TRAILS, sein sieben Jahre jüngerer Partner Philipp wurde zweiter. Die beiden Allgäuer scheinen 2011 unschlagbar zu sein.

Auch Hans Hörmann und Rudi Schöpf, die diesjährigen Gewinner des GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN in der Kategorie Senior Master Men geben sich in St. Wendel die Ehre. Es wird spannend, wie die beiden über 50-jährigen gegenüber der jüngeren Konkurrenz in St. Wendel schlagen, denn dort starten die beiden Läufer in der Master-Kategorie.

Der Triple-Trail Sieger 2010, Stefan Paternoster, lässt sich das Salomon KEEP ON RUNNING St. Wendel nicht entgehen und wird versuchen seinen Titel zu verteidigen. Letztes Jahr dominierte der 32-jährige Läufer vom Team Salomon mit einer Gesamtzeit von 3:34:33,6 Stunden die Triple Trail Wertung und lag damit starke 15 Minuten vor den Verfolgern.

Mit Ildikò Wermescher ist außerdem eine Spitzen-Dame auf den St. Wendeler Trails unterwegs. Die 46-jährige Ungarin gewann in diesem Jahr den SALOMON ZUGSPITZ ULTRATRAIL in der Kategorie Master Women.

Auf drei verschieden Distanzen kommen Anfänger, Gelegenheitsläufer und Profis gleichermaßen auf ihre Kosten

Am Samstag, den 1. Oktober um 19.00 Uhr startet das Sportspektakel mit dem City-Night-Sprint auf dem historischen Schlossplatz. Damit es auf den drei Kilometern nicht zu langweilig wird, hält der Parcours quer durch die beleuchtete Innenstadt einige zusätzliche Hindernisse und tolle Beleuchtungselemente für die Läufer bereit.

Abseits befestigter Straßen können Laufbegeisterte in der wunderschönen Landschaft des Saarlandes das Laufen mal ganz anders erleben.

Am Sonntag geht es hinein in die Wälder des Naturpark Saar-Hunsrück, wenn um 12 Uhr der Startschuss zum Spiemont-Trail über 30,7 km und 887 HM fällt.

Am Montag, den 3. Oktober, gilt es noch einmal alle Kräfte zu mobilisieren. Um 10 Uhr wartet der Bosenberg-Trail mit 18,8 km und 707 HM auf die Athleten. Die Strecke ist zwar 10 Kilometer kürzer als Tags zuvor, wird den Teilnehmern aber mit kniffeligen Geländepassagen und steilen Anstiegen alles abverlangen.

Alle Kinder, die schon mal Trail-Luft schnuppern möchten, können am Montagmorgen beim Kids- und Family-Trail starten. Um 10.15 Uhr geht es los auf den Rundkurs durch die St. Wendeler Innenstadt.

Weitere Informationen und Bilder zum Trail-Wochenende SALOMON KEEP ON RUNNING St. Wendel 2011 gibt es unter www.keep-on-running.com.