Wer nun seine Outdoor-Sachen auf Vordermann bringen will, aber nicht genau weiss, wie, der ist hier richtig.

Wir stellen heute ein paar allgemeine Tipps vor, wie die Bekleidung richtig gewaschen und gepflegt wird und worauf dabei zu achten ist.

Weitere Infos zum Reinigen und Imprägnieren von speziellen Materialien (Hard- und Softshell, Schuhe) gibt es unter Pflegetipps.

Waschen

Prinzipiell gilt beim Waschen von Outdoor-Bekleidung: Flüssig statt Pulver. Hintergrund ist, dass bei Pulverwaschmittel die feinen Poren der Jacken verstopft werden und damit teilweise an Atmungsaktivität einbüssen. Dazu kann entweder zu einfachen Flüssigwaschmitteln (ohne Tenside) gegriffen oder Spezialreiniger genutzt werden – das ist jedem selbst überlassen.

Ausserdem ist es wichtig, unbedingt auf einen Weichspüler zu verzichten. Dieser hat die negative Eigenschaft, sich an die Fasern zu heften und wasserabweisend zu wirken.

Dadurch kann die Feuchtigkeit allerdings nicht mehr nach Aussen gelangen. Aber keine Sorge, nach ein paar Waschgängen ohne Weichspüler wird dieser negative Effekt wieder aufgehoben.

Allgemein gibt es noch folgende Dinge beim Reinigen zu berücksichtigen: Wie bei Hosen sollte man die Outdoor-Bekleidung nicht nur mit der Innenseite nach Aussen waschen, sondern idealerweise auch einen Wäschesack benutzen. Wenn dann noch der Schonwaschgang mit nur geringen Schleuderzahlen ausgewählt wird, kann theoretisch nichts mehr schief gehen.

Imprägnierung

Das Thema Imprägnierung steht natürlich an gleicher Stelle wie das Waschen. Hier ist unbedingt darauf zu achten, dass die man die Jacke nicht zu stark imprägniert.

Denn dadurch kann man bei einer Regenjacke die Atmungsaktivität stark verringern. Der Schweiss kann nicht entweichen und die Jacke klebt unangenehm an der Haut – und das mögen wohl die Wenigsten.

Prinzipiell ist es ratsam, die Kleidung nach dem Waschen nach zu imprägnieren – wenn nötig(!) – damit die Wasserundurchlässigkeit nach innen bzw. die Atmungsaktivität erhalten bleibt.

Dabei hat man die Wahl, ob eine Einwasch-Imprägnierung oder eine Sprüh-Imprägnierung verwendet wird. Während letztere für Materialien aus Mikrofaser geeignet ist, kann die andere für Bekleidung mit PU-Beschichtung genutzt werden.

Schliesslich sollte man folgende Punkte immer im Hinterkopf behalten: Wer hier zu chemischen Keule greift, sollte sich bewusst sein, dass er damit seiner Haut keinen gefallen tut. Denn die chemischen Stoffe können unter Umständen zu Hautreizungen führen. Ansonsten sollte die Imprägnierung unmittelbar nach dem Wachen im feuchten Zustand erfolgen. 

Doch wem nun auffällt, dass er seine Outdoor-Bekleidung bisher kaum oder gar nicht gepflegt hat, hat Glück. Auf MeinGutscheinCode findet man den einen oder anderen Gutschein, mit dem sich hier und da noch ein Schnäppchen schlagen lässt.

Wer nicht lange suchen will, kann auch den Atlas for Men Gutschein nutzen und sich dort nach neuer Outdoor-Kleidung umschauen.

Bilder: Trekking | Blog

Zum Einen ist das Wandern gesund, gleichzeitig nicht zu anstrengend und kann in der Gruppe oder alleine praktiziert werden.

Zum Anderen ist man bei dieser Art des Sports der Natur sehr nahe und kann, je nach Wandergebiet, unberührte Landschaften oder überwältigende Ausblicke geniessen und vor allem erleben.

Wandern und Trekking

Eine weitere Art des Wanderns stellt das Trekking dar. Bei dieser Sportart legt der Praktizierende, meist mit Gepäck, weite Strecken über einen längeren Zeitraum hinweg zurück. In extremen Fällen werden Strecken in sehr abgelegenen Gebieten ohne vorhandene Infrastruktur und fern der Zivilisation bewältigt.

Wurde das Wandern in der Vergangenheit von den Jugendlichen und jungen Menschen als Sport für die älteren Generationen belächelt, so erfreuen sich heute immer mehr Menschen dieser Trendsportart. Immer mehr Outdoor-Marken versuchen diesen anhaltenden Trend zu nutzen, drängen auf den Markt und möchten an dem Outdoor-Boom mitverdienen. So kommt es, dass man bei den Schuhen, die Qual der Wahl hat, zumindest was die Markenwahl angeht.

Richtige Schuhwahl

Die richtigen Schuhe sind dabei ein sehr wichtiger Aspekt bei der Vorbereitung, um Gelenke zu schonen und Touren nicht zu einem Trip voller Schmerzen werden zu lassen.

Die Schuhwahl hängt grundsätzlich von der Aktivität und Einsatzgebiet ab.

• Eigenschaften
  • Je höher der Schaft umso stabiler wird der Fuss gehalten. Dies ist vor allem auf unebenem Terrain, sowie Geröll und Steinen sehr zu empfehlen.
  • Niedrige Wanderschuhe werden oftmals auf den gängigen Rundwanderwegen getragen. Verstärkte Nase und Ferse bieten den nötigen Halt und Schutz.
  • Sohle: Die grossen Markenhersteller bieten meistens ihre eignen Sohlentypen an. Wissen sollte man, dass die Sohle, je nach Einsatzgebiet von weich bis hart variiert, so dass diese dem Wanderer in den Bergen genügend Halt (Grip) bieten.
• Material
  • Textil oder Leder oder Beides? Membrane oder nicht? Diese Fragen sind ebenfalls von Bedeutung. Hier sollte sich jeder auf sein Gefühl verlassen, d.h. welches Fussklima der Wanderer braucht oder möchte. Im Outdoorladen, kann man die verschiedenen Modelle anprobieren und sich den Unterschied erklären lassen.
• Socken
  • Die passende Socke zum Schuh ist von Vorteil, da e auch hier Unterschiede gibt. Die weissen “Tennissocken” haben nicht immer die gleiche Funktion, wie ein Markenprodukt aus dem Outdoorbereich, wo verschiedene Materialien, wie Merino-Wolle, Textil oder Mesh verarbeitet werden.
    Die Schuhe gepaart mit den richtigen Socken können sich durchaus ergänzen und tragen zu einem angenehmeren Fussklima bei. Der Feuchtigkeitstransport ist so optimal gewährleistet.

Zusätzlich sollte bedacht werden, dass das falsche Schuhwerk nicht nur unbequem, sondern auch gefährlich sein kann.

Mit Schuhen zu laufen, die nicht optimal sitzen, kein gutes Profil haben und nicht rutschfest sind, kann es schnell zu Blasen, aber auch Verstauchungen oder noch schwereren Verletzungen führen.

Eine weitere Bedingung ist, dass die Schuhe wasserdicht sein sollten, um auch bei Wind und Wetter nicht aufgehalten zu werden.

Kaufberatung

Beim Kauf sollte in den häufigsten Fällen der Spruch “Qualität hat seinen Preis” im Hinterkopf behalten und auf eine professionelle Beratung grosser Wert gelegt werden. Ist die richtige Schuhauswahl erst einmal getroffen, steht dem Wandern in der Natur nichts mehr im Wege.

Denn muss sich der Sportler keine Gedanken über schmerzende Füsse machen, lassen sich Natur und Landschaft grenzenlos geniessen.

Bilder: outdoor-show.de

Von entscheidender Bedeutung für die Freude an sportlichen Aktivitäten bei Wind und Wetter ist jedoch die Wahl der richtigen Kleidung.

In unseren Breitengraden wechselt das Wetter häufig und stellt den Menschen speziell im Winter jeden Tag aufs Neue vor eine gewisse Herausforderung.

Die Frage: Was soll ich nun anziehen und was soll ich mitnehmen?, stellt sich demnach oft.

Zwiebelprinzip

Das Zwiebelprinzip ist eine bekannte und ausgereifte Art und Weise sich für die sportlichen Aktivitäten im Freien richtig zu kleiden.

Insbesondere bei Outdoor-Kleidung aus Kunstfasern sollte man sich gemäss dem Zwiebelprinzip kleiden. Die Beachtung dieser einfachen Grundregel erlaubt es dem Sportler, verschiedene Kleidungsschichten (vergleichbar mit den Schalen einer Zwiebel) je nach Witterung immer wieder neu zu kombinieren.

3 Schichten

Die unterste Schicht (Base-Layer) besteht meist aus der sogenannten Funktionsunterwäsche, die direkt auf der Haut getragen wird. Sie nimmt Schweiss auf und leitet ihn vom Körper ab, sodass der Träger in Ruhepausen nicht auskühlt und Gefahr läuft, sich zu erkälten.

Die folgende Schicht (Mid-Layer) dient meist dem Schutz vor Kälte, während die dritte Schicht (Outer Layer oder Shell Layer) häufig aus einer wasser- und windabweisenden Jacke besteht, um auch den widrigsten Witterungsverhältnissen trotzen zu können. Zur letztgenannten Schicht gehören also Softshell und Hardshell Jacken und Hosen.

Natürlich benötigt man auch eine passende Outdoor-Hose. Diese besteht meist aus Nylon und Elasthan, wodurch ein hohes Mass an Bewegungsfreiheit gewährleistet wird. Die Schuhe sollten zweckmässig ausgewählt werden, da eine leichte Wanderung naturgemäss andere Anforderungen an das Schuhwerk stellt als eine Klettertour im Hochgebirge.

Den Umständen entsprechend anpassen

Grundsätzlich ist der Outdoor-Sportler also gut beraten, sich sowohl an der Frage der Zweckmässigkeit als auch an der Grundregel des Zwiebelprinzips zu orientieren. Jedoch sind auch Umstände denkbar, unter denen man vom Zwiebelprinzip abweichen sollte.

In Berg- und anderen Regionen wechselt das Wetter häufig, manchmal mehrmals am Tag. In diesem Umfeld ist zu empfiehlen, sich dementsprechend auszurüsten und sich auf jeden Fall gegen Kälte schützen zu können.

Bei einer Reise in tropisches Klima etwa bieten sich angesichts hoher Luftfeuchtigkeit und heisser Temperaturen statt Kunstfasern eher natürliche Materialien wie Baumwolle und Leinen an. In diesen Regionen funktioniert das Prinzip des Feuchtigkeitstransport nicht unbedingt, da, wie bereits erwähnt, die Luftfeuchtigkeit sehr hoch ist.

Die Gedanken zum Umweltschutz gehen jedoch über die Unternehmensgrenzen hinaus. Nach einer wissenschaftlichen Analyse über den gesamten Produktlebenszyklus eines Kochers fallen nur 10 % des gesamten Energieverbrauchs bei dessen Herstellung an, 90 % hingegen bei der Nutzung.

Mit zehn einfachen, allgemein gültigen Regeln kann deshalb jeder Outdoor-Koch dazu beitragen, den Ressourcenverbrauch und das Gewicht auf Tour so gering wie möglich zu halten. Das ist gut für den Geldbeutel und gut für die Umwelt.

1. Benutze einen Topfdeckel. Damit kocht es schneller.
2. Aluminiumtöpfe mit Wärmetauscher besitzen den besten Wirkungsgrad. Sie reduzieren Kochzeit und Brennstoffverbrauch um ein Drittel.
3. Verwende schnell garende Nahrungsmittel (z.B. dünne Pasta).
4. Schneide die Zutaten vorher klein. Dann garen sie schneller.
5. Koche das Essen nicht komplett durch. Lass es im Topf noch etwas ziehen und verwende dabei die Topfisolation.
6. Drehe den Kocher nicht voll auf. Mit ca. ¾ der Maximalleistung erzielst Du bei den meisten Kochern die optimale Energieausnutzung.
7. Benutze einen Windschutz und suche eine windgeschützte Kochstelle.
8. Gas ist gut. Flüssiggas besitzt einen extrem hohen Brennwert und muss nicht vorgeheizt werden.
9. Wenn Du heißes Wasser übrig hast, bewahre es in einer Isolierflasche bis zum nächsten Kochen auf.
10. Topf und Kocher müssen zusammenpassen. Verwende keine kleinen Töpfe auf großer Flamme. Mit der richtigen Kombination erzielst Du das beste Ergebnis.

Den 9. Tipp würde ich mir persönlich nochmals überlegen. Erstens habe ich grösstenteils keine Isoflasche auf unseren Touren mitdabei. Zweitens versuche ich an einer Wasserstelle zu Kochen, da kann man das Wasser gleich aus dem Bach/Quelle schöpfen.

Weitere Informationen zum Umweltengagement von Primus gibt es auf der Website http://www.primus.se.

Quelle: PR-Mitteilung – Primus

Das Outdoor-Magazin geht ebenfalls auf das Erlebnis im Schnee ein, und gibt zudem nützliche Tipps für Anfänger. So wird das richtige Anlegen der “Schuhe”, anhand von einfachen Bildern, gezeigt und das Gehen im Hang erklärt!

Bin mal auf unsere Tour in 3 Wochen gespannt. Das wird sicherlich mächtig Spass machen, soweit genug Schnee vorhanden ist!

Wie sehen eure Winteraktivitäten aus? Sportlich unterwegs oder eher gemütlich zu Hause die nächsten Sommertouren  planen?

Bildquelle: http://www.outdoor-magazin.com/service/tipps-on-tour/technik-und-tipps-zum-schneeschuhgehen.272788.3.htm

]]> http://www.trekking.lu/touren/schweiz-touren/schneeschuhwandern-anfangertipps/feed/ 0 http://www.trekking.lu/ausrustung-bekleidung/tipps-tricks/trekking-rucksack-richtig-packen/ http://www.trekking.lu/ausrustung-bekleidung/tipps-tricks/trekking-rucksack-richtig-packen/#comments Mon, 07 Apr 2008 08:38:57 +0000 Aender http://www.trekking.lu/?p=287 Die Saison für erste Wandertouren scheint sich so langsam anzubahnen. Das Gefühl habe ich jedenfalls, wenn ich in anderen Blogs über Tipps und Ausrüstung lese, und das speziell über Rucksäcke.

Auf Outdoor-Magazin.com wurde ich auf den Beitrag “5 Tipps zum Rucksackpacken” aufmerksam. Dieser Beitrag scheint soweit sinnvoll, da man immer noch auf Touren Leuten begegnet, welche meiner Meinung nach keine Ahnung vom Packen haben.

Somit möchte ich den besagten Beitrag aufgreifen und kurz kommentieren. Die 5 Tipps von Outdoor wären:

1. Bodenfach ausstopfen
2. Schweres zum Rücken
3. Last stabilisieren
4. Allzeit griffbereit
5. Weniger ist mehr

Ich möchte etwas näher auf Punkt 2 eingehen, laut Outdoor-Beitrag sollen die schweren Sachen so nahe an den Rücken wie möglich, soweit so gut. Doch was die Schokolade und den Energieriegel angeht, so muss ich doch sagen, dass solche “Kleinigkeiten” in die Seitentauschen verstaut gehören. Ich würde nämlich nicht den ganzen Rucksack umkrempeln um an einen Müesliriegel zu gelangen.

Desweiteren möchte ich Packbeutel empfehlen, in welchen Kleider oder sonstige Ausrüstung leicht und platzsparend verstaut werden können. In den Säcken kann den Inhalt zusammenrollen, so dass überschüssige Luft über ein Ventil entweicht, und somit das Packmass entscheidend verringert wird.

Bevor man sich überhaupt Gedanken über das richtige Packen macht, sollte man schon bei der Wahl des richtigen Rucksacks aufpassen. Riko von Travelblogging geht in seinem Beitrag etwas näher auf die Wahl ein. Als Beispiel ist die Gewichtsverlagerung in einem Daypack nicht so wichtig wie bei einem 65 l Trekking-Rucksack den man während Tagen mitschleppt.

Für fast jede Aktivität im Freien gibt es den passenden Rucksack, bei Fragen sollte man sich an seinen Händler halten.

Ist der ideale Lagerplatz gefunden, so geht’s an den Zeltaufbau. Hier erklärt “Outdoor” die richtige Handhabung mit einem Tunnelzelt, da hätte man aber auch einen Geodäten und ein Kuppelzelt als Beispiel nehmen können. Das Wichtige ist sowieso der richtige und sichere Aufbau zum Wind hin. Der Eingang sollte auf der gegenüberliegende Seite der Windrichtung sein.

Ist diese Aufgabe auch vollbracht, so geht es weiter mit ein paar Tipps fürs Kochen. Die Beschreibung gilt einem Multifuel-Kocher, welcher in keinem Fall im Vorzelt benutzt werden sollte. Ich, für meinen Teil, denke, dass einen Gaskocher mindestens genauso gut, wenn nicht besser ist, als ein solcher Mutli-Brenner. Die Handhabung ist wesentlich zeitaufwendiger als bei einem Gaskocher, den man einfach auf die Kartusche schraubt/steckt, und anzündet. Beim Multi-Brenner, sowie beim Benzin-Kocher bedarf es besserer Vorbereitung: Aufbau, Druck pumpen, Vorheizen. Die richtige Wahl ist Geschmackssache.

Etliche weitere und nützliche Tipps gibt es im Outdoor-Magazin online. Auch der erfahrene Trekker findet sicherlich ein paar wertvolle Tipps im Bezug auf das Lager an sich. In derselben Reihe “Know How” erschien einen Beitrag zum Thema “Die perfekte Ausrüstung“.